プロテインって、種類が多すぎませんか。
僕も筋トレを始めた頃は、
「結局どれを買えばいいんだろう」
とかなり迷いました。
今ではプロテインを何年も飲んでいて、REYSやVITASをはじめ、いろいろ試してきました。
その中で思うのは、最初から一番高いプロテインを買う必要はないということです。
タンパク質を摂れるのはもちろん大事ですが、結局は毎日続けるものなので、
味
価格
溶けやすさ
買いやすさ
このあたりの方が、長く使ううえでは大事でした。
今から1つ選ぶなら、僕はまずREYSを見ます。
味が普通においしくて、個別レビューもかなり書けるくらい長く飲んできました。
ただし、全員にREYSがベストというわけではありません。
安くまとめ買いしたいならMyprotein、店頭で買いたいならザバス、味重視ならVITASなど、選び方は変わります。
今回は、
REYS / VITAS / EZOBOLIC / ザバス / VALX / Myprotein
の6ブランドを比較します。
この記事の比較について
REYS・VITASはこのブログでも実際に飲んだレビューを掲載しています。
その他の商品は、2026年10月時点のメーカー公式情報を中心に比較しています。
価格はセールや販売店によって変わるので、購入前にAmazon・楽天・公式サイトで確認してください。
- 先に結論｜迷ったらこの選び方でOK
- プロテインを選ぶときに僕が見る4つ
- ① REYS｜今から1つ選ぶなら僕はこれ
- ② VITAS｜味を一番重視するなら候補
- ③ EZOBOLIC｜北海道発、実際に飲んでおすすめしたいブランド
- ④ ザバス｜初めてなら一番買いやすい
- ⑤ VALX｜今ならハイブリッドプロテインがかなり良かった
- ⑥ Myprotein｜セールを使うならまだ強い
- 6ブランドを比較
- 実際に飲んできて思うのは「味」がかなり大事
- コスパで選ぶなら？
- 味で選ぶなら？
- 初心者ならどれ？
- WPCとWPIはどっちを選べばいい？
- プロテイン代は月いくらかかる？
- Amazonと公式サイト、どこで買う？
- 迷ったらREYSから試せばいいと思う
- まとめ｜高いプロテインより「毎日飲めるもの」を選ぶ
先に結論｜迷ったらこの選び方でOK
全部読まなくても、ざっくりこんな感じです。
| ブランド | 向いている人 | 僕の位置づけ |
|---|---|---|
| REYS | 味・価格・飲みやすさをバランス良く | 一番おすすめ |
| VITAS | 味を重視したい | おいしさ重視 |
| EZOBOLIC | 味や個性を楽しみたい | 北海道初のブランドを選びたい |
| ザバス | 初心者・店頭で買いたい | 買いやすさ |
| VALX | コスパ・品質を重視 | バランス型 |
| Myprotein | セール・まとめ買い | 価格重視 |
僕なら今、
「特にこだわりがないならREYS」
です。
安さだけを見ると他にもあります。
でも、
「安いけど味が微妙で飲まなくなった」
となるのが一番もったいない。
REYSはこれまでかなり飲んできましたが、味と価格のバランスがいいです。
迷ったら、まずREYSから見ていいと思います。
プロテインを選ぶときに僕が見る4つ
昔は「タンパク質が何％入っているか」ばかり見ていました。
もちろんそれも大事ですが、今はもっとシンプルです。
① 味
毎日飲むならかなり大事です。
多少スペックが良くても、
「飲むの面倒だな」
と思う味だと続きません。
特に増量期や減量期で毎日飲むなら、味は軽視しない方がいいです。
② 価格
プロテインは1袋買って終わりではありません。
毎月飲むなら、
1kgでいくらか
だけでなく、
1食あたりいくらか
を見る方が分かりやすいです。
最近はホエイ原料の価格上昇で、GronGやVALXなども2026年に価格改定を行っています。VALXは2026年11月にも再度価格改定を予定しており、プロテイン全体が以前より高くなっています。
だからこそ、僕は値段だけでなく、
「この味なら毎日飲めるか」
まで込みで考えています。
③ 溶けやすさ
これは実際に毎日飲むと結構気になります。
シェイカーの底にダマが残ると地味に面倒です。
僕は多少泡立つくらいなら気にしませんが、毎回大きなダマが残る商品はリピートしにくいです。
④ 買いやすさ
意外と大事です。
Amazonですぐ届くのか。
ドラッグストアで買えるのか。
公式サイトしかないのか。
毎日使うものなので、買い忘れたときにすぐ手に入るのは便利です。
ザバスはこの点がかなり強いです。
① REYS｜今から1つ選ぶなら僕はこれ
まずREYS。
このブログでも一番レビューしているプロテインです。
これまで、
- フルーツオレ
- ヨーグルト
- 塩キャラメル
- カフェオレ系
など複数の味を飲んできました。
REYSの良いところは、
「プロテインだから我慢して飲む」という感じがあまりないこと。
普通においしいです。
僕は水で飲むことが多いですが、それでも味が薄すぎる感じはありません。
REYSの良かったところ
一番は味。
フルーツ系もデザート系も選べるので、同じ味に飽きても変えやすいです。
溶けやすさも特に不満はありません。
REYSの気になるところ
味によって好みはかなり分かれます。
僕も全部が同じくらい好きというわけではありません。
なので最初は、
レビューを見て味を選ぶ
のがおすすめです。
- 最初の1袋で失敗したくない
- 味も価格も重視
- Amazonで買いたい
- 水でも飲みやすいものがいい
② VITAS｜味を一番重視するなら候補
VITASもこのブログでは以前から取り上げています。
VITASはプロテインというより、
普通のジュースやデザートに近い味を作ろうとしている感じ
が強いです。
特にフルーツ・ヨーグルト系が多いので、
「チョコばっかり飽きた」
という人にはいいです。
2026年にはラインナップのリニューアルも行われ、りんごヨーグルト・カフェラテなどの新フレーバーも追加されました。
VITASは以前より価格が上がっている
VITASは原材料費などの上昇を受けて価格改定を繰り返していて、公式発表では1kgが5,980円になり、その後700g商品への移行も発表されています。
つまり、
昔ほど「安いプロテイン」ではありません。
僕なら今VITASを選ぶ理由は価格ではなく、
味です。
VITASは「安さ」より「毎日おいしく飲みたい人」向け。
③ EZOBOLIC｜北海道発、実際に飲んでおすすめしたいブランド
GronGを入れるか迷いましたが、今回はEZOBOLICを選びました。
理由はシンプルで、僕自身が実際に飲んでいて、味も含めておすすめしやすいからです。
EZOBOLICは北海道発のプロテインブランド。
僕自身も北海道出身なので、前から気になっていて実際にいくつかの味を飲んできました。
正直、価格だけを見ると安いブランドではありません。
WPC100%は現在、1kgで6,980円、3kgで16,980円です。
それでも今回入れたのは、味の種類が多く、実際に飲んで「これは人にすすめやすい」と思えたからです。
公式ではチョコレート、コーヒー、キャラメルマキアート、チョコミント、かぼすオレンジ、トロピカルフルーツなど複数のフレーバーが展開されています。WPCだけでもかなり選択肢があります。
現在のEZOBOLICのパッケージは変更されています。
EZOBOLICの良かったところ
僕が一番いいと思っているのは、味の選択肢です。
いわゆる、
チョコ
バナナ
ストロベリー
だけではなく、
コーヒー
キャラメルマキアート
チョコミント
かぼすオレンジ
みたいな少し変わった味もあります。
毎日プロテインを飲んでいると、同じ味はどうしても飽きます。
そういう意味でEZOBOLICは、
「次は違う味を試してみようかな」
となりやすいブランドです。
気になるところ
デメリットはやっぱり価格です。
1kg 6,980円なので、コスパだけで選ぶならREYSやセール時のMyproteinの方が候補になります。
なので僕も、
「とにかく安いプロテインが欲しい」
という人にはEZOBOLICを一番にはすすめません。
逆に、
味を楽しみたい
北海道のブランドを応援したい
少し変わったフレーバーを試したい
という人にはかなり合います。
こんな人ならEZOBOLIC
・味の種類を重視したい
・定番以外のフレーバーも試したい
・北海道発ブランドが気になる
・多少高くても飲みやすさや選ぶ楽しさを重視したい
④ ザバス｜初めてなら一番買いやすい
「プロテインといえばザバス」
という人も多いと思います。
最大のメリットは、
どこでも買えること。
Amazonだけでなく、
- ドラッグストア
- スポーツ用品店
- スーパー
でも見かけます。
「今日プロテインなくなった」
というときにすぐ買えるのは強いです。
ホエイプロテイン100はビタミンも入っている
定番の「ザバス ホエイプロテイン100」はホエイプロテイン100%使用。
さらに、
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
も配合されています。
リッチショコラ味は1食28gでタンパク質19.5g。現在はストロベリー・バナナ・キャラメル・抹茶・すっきりフルーティーなど複数の味があります。
独自の造粒方法で溶けやすさも追求されています。
値段だけなら最安ではない
ザバスを選ぶ理由は、
「一番安いから」ではないです。
公式希望小売価格では800gが6,760円＋税など、格安系ブランドより高めです。
ただ、
「どこでも買える」
「ブランドを知っている」
「初めてでも選びやすい」
という安心感があります。
初めてプロテインを買うけど、ネットの知らないブランドはちょっと不安。
という人ならザバスでいいと思います。
⑤ VALX｜今ならハイブリッドプロテインがかなり良かった
VALXはこれまで、
「品質はいいけど、価格は少し高め」
という印象がありました。
ただ、最近発売されたVALX ハイブリッドプロテインを実際に飲んでみて、この印象は少し変わりました。
これはホエイとソイを組み合わせたタイプで、公式価格は1kg 4,380円。
通常のVALX WPCが1kg 6,980円なので、かなり手に取りやすい価格です。
実際に飲んでみましたが、
味も普通においしい。
しかも価格も悪くない。
今のVALXで1つ選ぶなら、僕はまずこのハイブリッドプロテインを見ます。
ホエイ＋ソイなのが特徴
一般的なホエイプロテインだけではなく、ソイも組み合わせています。
なので、
「ホエイだけじゃなくソイも取り入れたい」
という人には面白い選択肢です。
ただ、僕自身は成分構成以上に、
価格と味のバランスが良かった
というところを評価しています。
変に「ハイブリッドだから絶対優れている」と考えるより、
VALXの中で買いやすい価格のプロテインが出た
くらいに考えるのが自然だと思います。
実際に飲んで感じたこと
まだ詳しいレビュー記事はこれから作りますが、今のところ、
- 味はかなり飲みやすい
- 価格もVALXとしてはかなり抑えめ
- 普通に続けやすい
- また買ってもいいと思える
という印象です。
正直、これまでのVALX WPCなら、
「ちょっと高いな」
と思っていました。
でもハイブリッドプロテインなら、かなり候補に入りやすくなりました。
今のVALXならハイブリッドプロテインを先に見る
WPCより価格が抑えめで、実際に飲んでも味に不満なし。
VALXが気になっている人にはかなり選びやすいと思います。
実際に1ヶ月飲んだ感想はこちら👇
⑥ Myprotein｜セールを使うならまだ強い
Myproteinは昔からコスパ系プロテインの定番です。
ただ、今は
「いつ買っても安い」
というより、
「セール時に買うと安い」
ブランドだと思った方が分かりやすいです。
定番のImpact ホエイプロテインはWPC。
ノンフレーバーの場合、1食30gあたりタンパク質23g。公式では40種類以上のフレーバーが案内されています。Myprotein JP
Myproteinは価格変動がかなり大きい
これが特徴でもあり、少し面倒なところでもあります。
セール時はかなり安くなりますが、
定価で買うと、
「別に安くないな」
となることがあります。
実際、公式ページでも通常価格と割引価格の差がかなり大きく表示されています。
なので僕なら、
Myproteinはセール時だけ確認します。
Myproteinの買い方
欲しい味を決める
↓
セール価格を確認
↓
他ブランドの1kg価格と比較
↓
安ければ買う
これくらいでOKです。
6ブランドを比較
ここで一度まとめます。
| ブランド | 味 | コスパ | 買いやすさ | 選択肢 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| REYS | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | バランス重視 |
| VITAS | ◎ | △ | ○ | ◎ | 味重視 |
| EZOBOLIC | ◎ | △ | ○ | ◎ | 味・北海道ブランド |
| ザバス | ○ | △ | ◎ | ○ | 初心者 |
| VALX | ◎ | ○〜◎ | ◎ | ◎ | 味・価格・品質バランス |
| Myprotein | ○〜◎ | ◎※ | ○ | ◎ | セール重視 |
※Myproteinはセール時を想定。価格は時期によってかなり変わります。
実際に飲んできて思うのは「味」がかなり大事
スペック比較を見ると、
タンパク質○g
脂質○g
炭水化物○g
と細かく比較したくなります。
でも普通に筋トレしている人なら、数gの差より、
ちゃんと毎日飲むこと
の方が大事です。
僕も今までいろいろ飲みましたが、
「少し安いけど飲みたくない味」
より、
「ちょっと高くても普通においしい」
方が結局続きました。
だからREYSやVITASを高く評価しています。
コスパで選ぶなら？
ここは単純なランキングにしません。
僕ならまず、
REYS
VALX
Myproteinのセール
を比較します。
特にMyproteinはセール率次第で順位がかなり変わります。
逆にVITASは、現在の価格を見ると「安さ目的」では選びにくいです。VITASは2026年に価格改定がありました。
味で選ぶなら？
僕なら、
REYSかVITAS
です。
特に、
チョコ
バナナ
みたいな定番以外を飲みたいなら、この2つが面白いです。
REYSは個別レビューをかなり作っているので、
から選んでもらえればと思います。
VITASはこちら。
初心者ならどれ？
初めてなら、
REYSかザバス
でいいと思います。
ネットで買うならREYS。
店舗で実物を見て買いたいならザバス。
僕ならこれくらい単純に決めます。
いきなり、
WPC
WPI
CFM
タンパク質含有率
まで全部勉強してから買わなくても大丈夫です。
WPCとWPIはどっちを選べばいい？
この記事で紹介しているメイン商品はWPCが中心です。
普通に筋トレして、
タンパク質を補いたいだけなら、
まずWPCで十分です。
WPIは、
- 乳糖が気になる
- 脂質や糖質をさらに抑えたい
- 減量終盤
- タンパク質含有率をより重視
という人が検討すればいいです。
初心者が最初から高いWPIを買う必要はないと思っています。
プロテイン代は月いくらかかる？
毎日飲むとなると、ここも気になります。
このブログでは以前からプロテイン代について詳しくまとめています。
「結局毎月いくらかかる？」が気になる人は、先にプロテイン代の記事を見てもらうと選びやすいです。
Amazonと公式サイト、どこで買う？
僕は商品によって変えています。
REYSやザバスなどはAmazonが楽。
Myproteinは公式セールを確認。
VITASやVALXも、公式限定キャンペーンがあるなら公式を見る。
なので、
全部Amazonが最安
とは限りません。
ただ、
ポイント
配送
買いやすさ
まで考えると、Amazonや楽天で済ませることが多いです。
迷ったらREYSから試せばいいと思う
6ブランド紹介しましたが、僕なら今、
REYSを最初に見ます。
理由は、
味
価格
溶けやすさ
買いやすさ
のどれか1つだけが飛び抜けているというより、
全部そこそこ良いから。
これが毎日飲む商品では結構大事です。
VITASほど「味特化」という感じでもない。
ザバスほど店頭特化でもない。
Myproteinほどセール価格を追わなくてもいい。
その中間にいて使いやすい。
そんな感じです。
【黄色マーカー】
特にこだわりがなければ、僕ならREYSを選びます。
まとめ｜高いプロテインより「毎日飲めるもの」を選ぶ
今回比較したのは、
REYS
VITAS
EZOBOLIC
ザバス
VALX
Myprotein
の6ブランドです。
かなりざっくり分けるなら、
迷ったら → REYS
味 → VITAS
個性を楽しむ→EZOBOLIC
初心者・店舗 → ザバス
コスパ・品質 → VALX
セール → Myprotein
でいいと思います。
プロテインは、買っただけでは意味がありません。
毎日飲む。
なくなったらまた買う。
これを続けるものです。
だから僕なら、
多少スペックが良い商品より、味と価格に納得して続けられるもの
を選びます。
今のところ、そのバランスが一番いいと感じているのがREYSです。
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