こんにちは、ガシです。
筋トレをしていて、『モチベーションが上がらない…』『毎回聞いている音楽に飽きてた…』と思い悩んでいませんか？
今回は筋トレにおすすめの音楽【K-Pop 女性グループ編】をご紹介します。
この記事は以下のような人におすすめ！
・筋トレのモチベーションが上がらない
・筋トレ中に聞く音楽に飽きてきた
・アガるおすすめの音楽を知りたい
この記事を読めば、今日からモチベーションが上がり、心地よくノリノリで筋トレに打ち込めるようになると思います！
曲だけでなく、アーティストもおすすめなので、ぜひアーティストの他の曲も聞いてどんどんお気に入りの曲見つけていってください！
それではどうぞ！
筋トレにおすすめ音楽10選
今回はK-Pop 女性グループ編です！
1曲目：TWICE – MORE & MORE
アジア最強ガールズグループTWICE。読み方は「トゥワイス」
その中から「more&more」をチョイス。
序盤はゆっくり始まりますが、サビに向けてアップテンポになっていくのでウォーミングアップにおすすめの曲。
K-popはやはりリズム感が良くてワークアウトに向いていますね。
2曲目：TWICE – Fanfare
2曲目もTWICEから「Fanfare」をチョイス。
TWICEの中でも応援ソング的な立ち位置のこの曲はメロディだけでなく、歌詞からもエネルギーや元気がもらえる曲です！
「涙、雨の後は虹が見えるはず」が、すごい心に響いてきます。
3曲目：ITZY – DALLA DALLA
2009年にデビューし、「TWICE」の妹分となるK-PopのガールズグループITZY。
読み方は「イッチ」
その中から「DALLA DALLA」をチョイス。
序盤はラップ調で始まるめちゃかっこいい曲です。サビではしっかり K-Pop感がしっかり出されており、力強さを感じる曲です。
4曲目：aespa – Next Level
2020年にデビューした4人組K-Popグループaespa。読み方は「エスパ」
その中から「Next Level」をチョイス。
こちらもカッコいい系の曲です。曲調はK-Popにしてはゆったりしていますが、ゆったりしているからこそBGMとしておすすめ。またゾーンに入りやすそうな曲調ですので集中したい時におすすめです。
ここからはK-Popの中でも馬鹿かっこいい、ぶち上がる曲を5曲ご紹介します！
5曲目：BLACKPINK – Lovesick Girls
K-Pop屈指の4人組グループBLACKPINK。その名の通りタフでフェミニン、激しいダンスと甘いメロディ、エッジの効いたビートなど、さまざまなコントラストを描いています。
序盤から重低音サウンドが響き渡り、リズムに乗らずにはいられないこの曲はワークアウト中盤に聴きたい曲。
力強い歌声と迫力のあるサウンド、クセになるメロディで絶対ワークアウトが捗ること間違いなし！
6曲目：BLACKPINK – How You Like That
こちらもBLACKPINKから「How You Like That」をチョイス。
曲調が独特でリズミカルなこの曲は初めて聞いた時、めちゃくちゃ衝撃受けました。
掴みどころがないが、絶対また聴きたくなるクセになるリズムと音。味変としてプレイリストに追加して欲しいです！
7曲目：BLACKPINK – Shut Down
序盤からバイオリンが鳴り響き、こちらもカッコよくて一味違ったBLACKPINKらしい曲。
BLACKPINK の曲はカッコいい系が多いのでぜひ色んな曲を聴いてみてください！おすすめです！
8曲目：2NE1 – I AM THE BEST
女性版BIGBANGとして2009年にデビューし、女性アイドルの概念を覆した伝説的グループ2NE1。
その中から「I AM THE BEST」をチョイス。
ヒップホップやレゲェの強烈なサウンド、ガンガンくる重低音で踊るようにワークアウトできちゃいます。
9曲目：2NE1 – FIRE
2010年にヒットした曲。ひと昔まえのK-Popが好きならハマる曲です。
10曲目：KARA – STEP
日本のK-Popシーンで最初に成功を収めたガールズグループKARA。
その中から「STEP」をチョイス。
筆者は中学生の時に湘南乃風とかRADWIPSが周りで流行る中、一人KARAを聴いていました笑
純粋に青春の曲でめちゃくちゃ大好きで元気がもらえる曲です。リズミカルで思わず口づさんでしまいます。
ワークアウトからは少し脱線しましたが、ぜひ聴いてやってください！
快適に音楽聴くならワイヤレスイヤホンと音楽アプリは必須
ジムで音楽を聴くのであれば、ワイヤレスイヤホンは必須です。
まさかにいまだに有線イヤホン使って音楽聴いてないですよね？
イヤホンが外れないように気にしながら筋トレしたり、何度もダンベルに引っかかってイライラするのはもうやめましょう。せっかくの楽しい筋トレが台無しです。
筋トレ中も快適に音楽が聴けるワイヤレスイヤホンをご紹介します。
また、ジムにwifiがなかったり、電波が悪くて音楽が止まってイライラした経験はありませんか？
そういう時は曲をダウンロードした状態で利用できる音楽アプリがおすすめです！
僕は断然Apple Musicがおすすめです！
まとめ
今回は筋トレにおすすめ音楽10選【K-Pop 女性グループ編】を紹介しました。
音楽のチョイスは効果的なワークアウトに必要不可欠です。今回おすすめした曲で気持ちを高めて、ワークアウトを効率よく楽しみましょう！
また、曲だけでなく、アーティストもおすすめなので、ぜひアーティストの他の曲も聞いてお気に入りの曲は随時追加してください！
良い筋トレライフを。
以上、ガシでした！
おすすめ音楽【洋楽・男性ボーカル編】は以下のページで詳しくまとめています。
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