「トップフィジーク選手の肩トレーニングを知りたい」
「伊吹選手みたいにデカくかっこよくなりたい」
「肩の発達に悩んでいる」
こんな悩みを解決できる記事になっています。
この記事では日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が主催する「JBBFフィットネス・グランド・チャンピオンシップス」で3連覇を達成している伊吹主税さんのトレーニングをまとめました。
筋トレ時に見返せるようにまとめたので、ぜひ何どもに見返して「マンネリした時」や、「新しい刺激欲しいな」っていう時のトレーニングの参考にしてください。
それでは、どうぞ！
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伊吹主税さんプロフィール
伊吹主税選手の主なプロフィールはこちら。
本名 ：伊吹主税（いぶき）
身長 ：173㎝
出身地 ：新潟県
生年月日 ：1991年7月28日
カテゴリー：JBBFフィジーク
伊吹主税選手は、1991年7月28日生まれのJBBF所属のフィジーク選手です。
ボディビ日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が主催する「JBBFフィットネス・グランド・チャンピオンシップス」で3連覇を達成しており、フィジーク界のキングと言われています。
元々は新幹線の運転士をしていた伊吹選手。
2019年から大会に出始め、2022年頃からトレーナーに転身しました。
現在の職業は、トレーナーとして活躍されているようです。
伊吹主税選手の肩トレ
伊吹選手といえばやはり肩。
フィジーク選手として素晴らしい肩をお持ちです。
そして、伊吹選手の肩トレーニングは一言で言うと「癖が強い」です。
ご自身の経験や知識基づいた、独自のフォームやノウハウがすごく勉強になります。
実際にやってみましたが、めちゃくちゃ効きます！
ジムでも恥ずかしがらずにやれるかどうかが成長への分かれ道。
それでは具体的なトレーニング内容を見てみましょう！
伊吹主税選手の肩トレメニューまとめ
現在公開されている伊吹主税さんの肩トレーニングをまとめてみました！
肩トレーニングで伸び悩んでいる方やさらに大きくなりたい方はぜひ参考にしてみてください。
サイド
リア
リアミドル
フロント
まとめ
今回は「伊吹主税選手の肩トレーニング」をまとめてみました。
正直やってみると、コツは入りますが今までにない刺激でめちゃくちゃ気持ちいいです。
しっかりと筋肉痛も来ますし、一人でもできるので
「肩トレがマンネリしてきている」
「伸び悩んでいる」
「肩を大きくしたい」
という方はぜひ試してみてください。
伊吹主税選手の肩トレ動画、随時追加していきます。
以上、最後までお読みいただきありがとうございました！
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