RIZAPから宅配サービス「サポートミール」が出たけど実際にどうなの？口コミや評判、料金システムやどういう特徴があるか知りたい…。
今回はこんな疑問にお答えします！
RIZAPのサポートミールの基本情報
RIZAPのサポートミールのここがスゴい3選！
RIZAPのサポートミールの料金解説
RIZAPのサポートミールの配送と送料
RIZAPのサポートミールの注文方法
RIZAPのサポートミールの解約方法
RIZAPのサポートミールの口コミ・評判
この記事を書く僕は、筋トレ歴4年。現役フィジーク選手として日々ボディメイクに励んでいます。
「結果にコミット」するフィットネスジムで有名なライザップ。そのRIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した冷凍弁当が「RIZAPのサポートミール」です。
販売実績は５５万食とダイエット中の方から人気があります。
筋トレ大好きな僕もあのライザップからの冷凍弁当だと？気になる！ということで、色々と調査してみました。
RIZAPサポートミールに知りたい方や検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
RIZAPサポートミールの基本情報
RIZAPの【サポートミール】は17万人のボディメイクを支えたRIZAPが開発した冷凍弁当です。
| 運営会社 | 株式会社 RIZAP |
| 価格 | ￥872～￥882(通常購入) ￥828～￥838(定期購入) |
| 送料 | ￥800(通常購入) ￥600(定期購入) 送料無料(1万円以上の場合) |
| メニュー数 | 21食(5コース) |
| 1回の注文食数 | 7食・14食 |
| 注文サイズ | SMALL PLAN MEDIUM |
| 支払い方法 | クレジットカード・AmazonPay・ 代金引換・NP後払い |
| 公式サイト | 公式サイト |
RIZAPサポートミールのここがスゴい3選！
RIZAPサポートミールの特徴をまとめました！
- RIZAPサポートミールのプラン
- RIZAPサポートミールのメニュー
- 考え抜かれた栄養バランス
それぞれ解説していきますね。
ここスゴ！①RIZAPサポートミールのプラン
【サポートミール】は全部で7つのプランがあります。
- １週間セットA・・・メインは肉、魚、卵が混合！
- １週間セットB・・・メインは肉、魚、大豆が混合！
- お肉セット・・・メインが全てお肉メニュー
- お魚セット・・・メインが全てお魚メニュー
- 2週間セットAB・・・男女ともに人気NO.1セット！
- 2週間セットAD・・・和、洋、中、のメインメニュー
- 2週間セットBD・・・和、洋、中、のメインメニュー
肉好きなら全てお肉メニューにしたり、バランスよく和食、洋食、中華を選べたりと思うままに食事を選ぶことができるのがRIZAPサポートミールの特徴です。
＼ RIZAPサポートミールのセット ／
出典：RIZAPサポートミール
続けられる工夫がされていて、楽しく食事ができそうです。
ここスゴ！②RIZAPサポートミールのメニュー
メニュー数は全部で28種類です。
飽きない日替わりメニューで和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニューを組み合わせたセットとバラエティ豊かです。
＼ メニュー例／
出典：RIZAPサポートミール
好きなセットを頼めるので飽きずに美味しく続けられます！
ここスゴ！③考え抜かれた栄養バランス
出典：ライザップ
【サポートミール】は、RIZAPの食事メソッドが凝縮されています。
そのため考え抜かれた栄養バランスも特徴の1つ。
ライザップサポートミールの栄養基準値
- カロリーは200〜300kcal以下
- 糖質10g前後
- たんぱく質18g以上
- 食塩相当量 2g前後
- 野菜・きのこ類100g以上(生換算)
サポートミールは糖質コントロールだけでなく、その他の大事な栄養素もサポート。ミネラルを含む海藻もメニューに摂り入れられています。
糖質が少ないのでケトジェニックダイエットにおすすめです！
RIZAPサポートミールの料金解説
続いてRIZAPサポートミールのプランや食数別の値段やお得に購入する方法について紹介します。
- 単品購入価格
- 定期購入価格
- Amazon/楽天で取り扱いあるが料金は変わらない
それぞれ詳しく解説していきますね。
単品購入価格
ライザップサポートミールは１週間セットからは4つのコースと２週間セットからは3つのコースを選択できますが、それぞれのコースでは内容は違うものの、料金は変わりません。
| １週間セット （7食） | ２週間セット （14食） | |
|---|---|---|
| 通常価格 | ￥6,180 | ￥12,200 |
| 1食あたり | ￥882 | ￥871 |
7食と14食は1食あたりの料金が10円ほどしか変わらないので、手軽に試す方は１週間セットでまずは試してみるのが良さそう。
定期購入価格
出典：ライザップ
定期購入価格だと通常料金から5％OFFで購入することができます。
| １週間セット | ２週間セット | |
|---|---|---|
| 通常価格 | ￥6,180 | ￥12,200 |
| 5%OFF | – ¥309 | - ¥610 |
| クーポン適用価格 | ￥5,871 | ￥11,590 |
| 1食あたり | ￥838 | ￥827 |
割引率は他の宅食サービスに比べると低いですね。
Amazon/楽天で取り扱いあるが料金は変わらない
ライザップサポートミールはAmazon/楽天でも販売されています。
料金比較表
| Amazon | 楽天 | 公式サイト | |
|---|---|---|---|
| 3食セット 通常購入 | ￥2,800 (¥933) | ¥2,800 (¥933) | 不可 |
| 7食セット 通常購入 | ¥6,180 (¥882) | ¥6,180 (¥882) | ¥6,180 (¥882) |
| 7食セット 定期購入 | 不可 | 不可 | ¥5,871 (¥838) |
| 14食セット 通常購入 | ¥12,200 (¥871) | ¥12,200 (¥871) | ¥12,200 (¥871) |
| 14食セット 定期購入 | 不可 | 不可 | ¥11,590 (¥827) |
Amazonと楽天では定期購入ができません。
Amazonと楽天では3食トライアルセットが用意されていますね。
ですので…それぞれのおすすめは以下のようになります。
- Amazon・・・Amazonポイントを貯めたい人
- 楽天・・・楽天ポイントを貯めたい人
- 公式サイト・・・定期購入を最安値でお得に購入したい人
- Amazon/楽天では3食トライアルセットが手軽に試せる
- 最安値はRIZAP公式サイトの２週間セット定期購入が最もお得
3食トライアルセットで手軽に試して、気に入ったら公式ストアの2週間セットの定期購入にするのもありですね！
3食お試しはこちらから👇
RIZAPサポートミールの配送方法や送料
ライザップ【サポートミール】では、ヤマト運輸による全国への配送を行っています。
送料について
通常購入800円/定期購入600円です
※だたし「1万円以上は送料無料」です。
| １週間セット | ２週間セット | |
|---|---|---|
| 通常購入 | ¥800 | 無料 |
| 定期購入 | ￥600 | 無料 |
送料をかけたくない人は２週間セットを選ぼう！
RIZAPサポートミールの実際の注文方法
RIZAPサポートミールの注文方法を以下の4ステップです。
- 注文コースを決める
- お届け日時を決める
- お客様情報の入力をする
- 支払い方法を決める
それぞれ解説していきますね。
1. 注文コースを決める
RIZAPサポートミール公式サイトから注文コース(食数・セット・定期 or 単品)を決めます。
2. お届け日時を決める
次に数量(セット数)、定期購入の場合はサイクル指定、お届け日時を決めます
- 数量は1〜30個まで選択可能
- ※1個で1セットになります
- 定期サイクル２週間〜3ヶ月
3. お客様情報の入力をする
次にお客様情報を入力します。（初めての方は会員登録が必須になります）
4. 支払い方法を決める
支払い方法は次の4つです
- クレジットカード
- AmazonPay
- 代金引換(手数料:通常購入は￥330/定期購入は無料)
- NP後払い(手数料:無料)
注文はスマホから5分で完了しますよ
RIZAPサポートミールの解約方法
定期購入の場合、解約は4回目から可能です。
つまり、定期の場合最低3回は注文する必要があります。なぜなら、割引価格は3回以上続けて注文することを前提としているから。
もし、3回未満で解約する場合は、購入分については、通常購入価格との差額を支払うことになります。
定期購入する場合は注意しましょう
- 定期購入の解約・お休みについては次回お届け日の10日前が申請期限となっています。
解約はマイページ内「お問い合わせ」フォームまたはお電話での手続きで完了します。
＼RIZAP公式サイトに注意事項が載っていたので載せておきます／
出典：ライザップ
RIZAPサポートミールの口コミ・評判
良い口コミ
RIZAPサポートミールの良い口コミ・評判では以下の3点が特徴的でした。
- ハンバーグなどの肉メニューが美味しい
- 糖質の少なさやPFCバランスに喜んでいる声が多い
- MCTオイルと併用してケトジェニックや糖質制限ダイエットとして活用している人も
本格的にダイエットしたい方におすすめですね
悪い口コミ
悪い口コミ・評判は主に以下の3つでした。
- たんぱく質量が足りない
- ボリュームが少ない
- 味が薄い
魚メニューの評判が全体的に良くなかったです。
まとめ｜食生活にライザップを取り入れよう！
というわけで今回は、RIZAPのサポートミールについて徹底解説しました。
- 糖質制限/ケトジェニックダイエットをしている人
- ライザップの食事メソッドを取り入れてみたい
- ライザップの冷凍弁当に興味がある
今まで調べてきた冷凍弁当の中で一番減量という結果にこだわった冷凍弁当だと感じました！
栄養だけでなく、継続できるように味のおいしさにもしっかりこだわっているライザップ。
手軽にライザップを取り入れてみたい人は、ぜひ一度試してみてください！
以上最後までお読みいただきありがとうございました！
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